Bästa stället att skära sig på
Självskadebeteende hos vuxna
Självskadebeteende innebär för att en individ medvetet utför sig egen fysiskt illa på olika sätt. detta kan existera ett sätt att försöka hantera obehagliga och jobbiga känslor, en sätt för att undvika dem. Att skada sig egen kan kännas som för att det hjälper, men bara på betalkort sikt, då det inom längden oftast får enstaka person för att må sämre.
Gratis konsultation
existerar du existerar intresserad från att prata med enstaka psykolog? möjligen har ni frågor samt funderingar innan du går vidare. Då är ni välkommen för att boka ett gratis konsultation med våra rådgivare var du får möjlighet för att ställa problem att diskutera och ett fåtal rekommendation.
Gratis konsultation
Varför skadar man sig själv?
Alla människor har jobbiga och obehagliga känslor samt tankar, dock vilka känslor som känns ohanterliga existerar olika på grund av olika personer. Att skada sig egen brukar artikel ett sätt att försöka hantera dessa svåra känslor. Ofta kunna det handla om ångest och bekymmer, stress, tomhet, ensamhet, förtvivlan, skam, vrede, sorg alternativt hat. Ibland v
Om sj&#;lvskadebeteende
Självskadebeteende behöver alltså inte handla om för att vilja ta sitt liv. Men självskadebeteende både tillsammans med och utan avsikt för att ta sitt liv är kapabel finnas hos en samt samma individ. Forskning tyder dessutom på att självskadebeteende utan för att försöka ta sitt liv är starkt kopplat mot att senare göra suicidförsök.
Risk- och skyddsfaktorer för suicid
Man kan skada sig själv på olika sätt. detta är vanligt att rispa, skära, bränna, slå sig själv, alternativt att ta överdoser från läkemedel, alkohol eller andra skadliga ämnen.
Självskadebeteende är vanligast bland ungdomar och unga vuxna. detta börjar ofta i dem yngre tonåren men kunna även börja i myndig ålder. Fler flickor än pojkar skadar sig själva. Det är vanligare för att flickor skär sig samt tar tabletter medan pojkar oftare slår eller
Alva Sävenek äger fått hjälp att avsluta skada sig själv genom en fräsch form från gruppterapi. Foto: Kent Eng
Alva skar sig själv vid kroppen. Smärtan efteråt kom som enstaka befrielse. Sedan kom skammen. Idag existerar hon fri från sitt självskadebeteende tackar vare gruppterapi.
Alva Sävenek, 21, har valt att informera om sitt självskadebeteende samt om hur hon mot slut blev frisk tillsammans med hjälp från 14 veckors gruppterapi. Genom sin historia hoppas denna kunna visa andra inom en liknande situation för att det finns hjälp för att få.
Ända fram till högstadiet var existensen ganska bekymmersfritt för Alva. Hon plats trygg inom sin släkt och inom den lilla skolan ute på landet.
Ville vara bäst i allt
Det var då hon började högstadiet likt kraven ökade. Alva ville ha dem bästa betygen och existera bäst inom allt annat också – hon skulle vara den bästa dottern, systern samt kompisen. läka livet började handla ifall att prestera. Att utföra sig från med maten eller för att inte förtära sig mätt blev en sätt för att kontrollera sig själv.
– detta var ej det
Mellan skinkorna? ;-)
Nej, seriöst, skär inte dig själv. ni kommer ej må förbättrad av detta, snarare tvärtom. När man mår således psykiskt uselt att man funderar vid att utföra illa sig själv således bör man ta tag i detta riktiga problemet så snart som möjligt. Det finns någonting likt ligger på baksidan att ni känner såhär och detta hjälper något så fruktansvärt att prata med någon om detta. Att egen sitta samt "hålla" vid såna bekymmer är ingenting jag att föreslå eller råda något. Prata tillsammans med en kurator, gör enstaka anonym brukare och prata om detta "riktiga" problemet på något forum, skriv ner hur och varför du känner som ni känner vid några text, det finns massa saker att utföra, alla förbättrad än för att skada samt förstöra sin kropp. Märkena sitter kvar hela existensen, det existerar inte värt det.
Tills ni lyckats åtgärda problemet på baksidan anledningen för att du önskar skära dig så att föreslå eller råda något jag för att ta ut smärtan vid andra sätt. Snöra vid dig en par joggingskor, sätt vid lite melodier och sprin