Näringsämne suomeksi

Webbshop.

Beskrivning

Näringsämnena inom växtodlingen

Forskning till framåt nr. 26

Redaktion: Jari Peltonen samt Taina Harmoinen

Boken presenterar detaljerat växtnäringsämnena, hur de transporteras i växten samt näringsämnenas verkningsgrader. ett central roll spelar jämförelsen av egenskaperna och användbarheten av oorganiska och organiska näringskällor. Boken behandlar olika gödslingsmetoder samt alternativa spridningstidpunkter för metoderna. Samtidigt bekantar vi oss också tillsammans åkerns jordarter och deras egenskaper ur växtnäringsmässig synvinkel.

Åskådliga fotografier samt beskrivningar från symptom vid näringsbrist existerar till hjälp när man bedömer växternas näringstillgångar. Boken innehåller anvisningar för såväl provtagning på grund av att utreda näringsbehovet vilket för förberedelse av balanserad gödsling. Dessutom ingår upplysning om växtnäringsämnenas inverkan vid mat- samt foderkvalitet samt anvisningar till hur man minskar miljöriskerna. Boken innehåller dessutom rikligt med intressanta prak

 skyddande näringsämne huvuduppgiftkällor

 vitaminer

 C-vitaminåterhämtning efter träning, skydd mot förkylning, järnabsorptionfärska grönsaker, citrusfrukter, bär, inom synnerhet svarta vinbär samt jordgubbar D-vitaminstärker skelettet, allmän hälsasolljus, fisk, mejeriprodukt, margarin E-vitaminåterhämtning efter träning, skydd av celler och cellmembranvegetabiliska oljor, margarin, fisk B-gruppens
vitaminerunderhåll av nerver, hjärnan samt musklernafullkornsspannmål, animalisk föda, kyckling, mjölk A-vitaminunderhåll av ögon, hud, kalufs och skelettmargarin, smör, morot, lever

 mineraler och spårämnen

 järnsyretransportrött kött, lever, blodprodukter, spannmål där hela kornet används, grönsaker kalciumförstärker samt underhåller benenmjölkprodukter, fisk, bladgrönt magnesiumett flertal information inom energi-ämnesomsättning, muskel- samt nervfunktionfullkornsspannmål, vegetabilier, inre kroppsdel, kött

N&#;rings&#;mnen

Mat består från olika näringsämnen, som är energi kolhydrater, fetter, proteiner och mineraler och vitaminer. Kroppen behöver tillräckligt tillsammans dessa ämnen för sina väsentliga information, till modell att reglera vitala funktioner, muskelarbete samt smälta mat.

I detta segment hittar ni information ifall de enskilda näringsämnena inom näringsrekommendationerna. detta är dock viktigt för att komma ihåg att kostens mångsidiga totalitet är avgörande, och enstaka frisk individ behöver ej uppmärksamma enskilda näringsämnen.

Intagsrekommendationerna för vitaminer samt mineraler besitter sammanställts inom bilagatabellen mot publikationen föda ger hälsa - Finska näringsrekommendationer

Du kan få mer upplysning om näringsinnehållet i föda från Fineli: Fineli - nationell matsammansättningsdatabas.

Att förstå näringsämnen

Näringsämnena delas upp i energigivande och skyddande näringsämnen.

Näring existerar ett från människans primär behov. Människor behöver flera olika näringsämnen för för att växa, utvecklas och fungera.

Energigivande näringsämnen ger kroppen bränsle, dvs. energi, precis liksom namnet antyder. Energi behövs för kroppens grundläggande ämnesomsättning, värmeproduktion samt rörelse. oss använder även mycket energi för för att växa, samt våra kroppar använder även energi då vi sover.

Kroppen producerar energi av näringsämnena i föda och dryck: kolhydrater, proteiner och fetter.

Vitaminer och mineraler är skyddande näringsämnen. dem skyddar din kropp samt reglerar bland annat din ämnesomsättning.

Energigivande näringsämnen

Kolhydrater ger kroppen energi för att fungera

Kolhydrater är viktiga till kroppens normala funktion. Kolhydrater är vår huvudsakliga energikälla under vardagliga aktiviteter samt träning.

Kolhydrater bryts ner mot socker genom matsmältningen. sötningsmedel